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作者:百事2主编 发布于:2021-07-22 23:50 文字:【 】【 】【
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  之前全部人就凭借明晰的巧克力腹肌上过热搜,这画面切实man爆了!前几日,陈伟霆在微博上晒了一组最新身体照,配文称“星期五不念起床”,全部人半裸上身躺在白色的大床上劲爆的肌肉线条帅翻众多网友。阳刚干练的寸头发型只穿一条白色睡裤躺在床上,小麦色肌肤和大胸肌粗手臂堪称绝配。六块腹肌立体感齐备,可见谁们的体脂率支持在斗劲低的水准。在身段管束上,陈伟霆千万称得上“拼命三郎”。

  下面就为熟稔推荐18个徒手虐腹行动,非论在健身房仍旧在家都能研习。每次可从中选取5个举措,每个作为20秒,做三组!

  使命之余,陈伟霆经常泡在健身房锻炼,不但是为了打造完备身体,也能提高大家方的体能,让自己在看待各种职责时更加游刃有余!

  中心来了,思要练出跟陈伟霆相通的腹肌,除了要做高强度有氧减脂练习除外,针对腹部的举措也必不可少。不妨跟MH云云做:

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